Le Toucher du Coeur

• explorer un toucher centré dans l’amour, au​ travers d’exercices à vivre seul, par deux et par petits groupes, les yeux ouverts ou parfois les yeux bandés.
• apprendre à être plus présent à soi et à l’autre et à laisser le corps s’exprimer, en toute simplicité.
• se laisser toucher, au sens propre comme au figuré.
• apprécier la sensation d’être touché sans intention et entrer dans un état de conscience où les perceptions s’élargissent.
• se connecter à la douceur et l’émerveillement.
• laisser le coeur s’ouvrir.

Lors de cette journée, nous quitterons le domaine du faire pour celui de l’être.

Nous expérimenterons ensemble la lenteur et la présence à soi, préalable nécessaire à la connexion à l’autre.
Nous explorerons le lâcher-prise, l’état de pure réceptivité dans la subtilité des ressentis et des sensations.

Au-delà de la technique, nous nous attacherons à acquérir la capacité à être totalement présent dans l’instant, à soi et à l’autre.
C’est cette présence et l’absence de schéma prédéfini qui insuffle au toucher cette liberté et lui donne ce caractère intuitif et spontané.

Cet atelier s’adresse à toutes les personnes désirant s’initier au toucher en conscience ou perfectionner leur pratique, dans un cadre sécurisé et respectueux des limites de chacun.

L’atelier ne nécessite aucun prérequis technique.