L’antigymnastique® Therèse Bertherat
Une curieuse appellation pour une gymnastique émotionnelle!
« Votre corps n’a rien oublié. Dans ses raideurs, ses rétractions et ses douleurs se révèle toute votre histoire » (Thérèse Bertherat).
L’anti-gymnastique® est une méthode psycho-corporelle de développement personnel qui nous aide à prendre conscience, par de petits mouvements extrêmement précis, des tensions et des douleurs musculaires accumulées au fil des années, et à nous en libérer. Elle nous invite à faire un voyage dans notre corps afin de mieux le découvrir et l’aimer.
La presse belge parle de l’antigymnastique. Le Vif a interviewé ma collègue Françoise Bouvez : Lien vers l’article
Cette pratique nous permet de retrouver la mobilité et la vitalité de nos muscles que les événements de notre vie nous ont conduit à rétracter, à raccourcir, à atrophier. Elle permet à chacun d’enrichir son répertoire corporel.
L’antigymnastique®, pour qui ?
Le travail en anti-gymnastique® s’adresse à ceux et celles qui ont des problèmes de dos, de fatigue mais aussi à tous ceux et celles qui désirent en savoir un peu plus sur eux-mêmes et qui sont prêts à se remettre en question pour améliorer leur qualité de vie en révélant leur vrai corps harmonieux, autonome et créatif. L’anti-gymnastique® se pratique à tout âge, la musculature restant malléable tout au long de notre vie.
L’antigymnastique®, en pratique
Nous vous proposons deux formules:
- des ateliers hebdomadaires, cycles trimestriels, en soirée et en journée, séances de 1h30.
- des ateliers mensuels, samedi ou dimanche matin, séances de 3h.
Avec qui ?
Françoise Bastien, praticienne d’anti-gymnastique® formée par Thérèse Bertherat.
Renseignements et inscriptions
0477 511 885
bastien.francoise@gmail.com
Ne manquez pas de visiter le site officiel de l’anti-gymnastique® Thérèse Bertherat: www.antigymnastique.com.
Il est très complet, illustré de témoignages, vidéos etc.